ひまわりのおすすめ

ダイエットの道は１日にしてならずvol.1で紹介した豆乳クッキーの通販サイトのリンクを貼っておきます♪

画像をクリックするとジャンプしますよ♪(*￣ー￣)ｖ

こちらもおすすめ→
こんにゃく入りのマンナンラスクも甘くておいしいです♪
おいしいので食べ過ぎないように注意しないと！！！

ダイエットの道は１日にしてならず vol.1

以前は毎年夏になると食欲が減退して、
１週間で３ｋｇ～５ｋｇ位減ったりしてました。
体重が増えてもちょっと頑張れば
　　　　　　　↓
元に戻す事なんてわりと簡単やったんですが・・・
歳を取るにつれそんな事もなくなってきましたｼｮｯｸ☆<(￣□￣;)>☆ｼｮｯｸ
年々痩せにくくなってきてるし_|￣|●
実はここ数年で約１０ｋｇ位太ってしまって∑(!?￣Д￣)ﾟДﾟ)･д･) ｴｪｰｯ!!
何とか戻そうとしても相当頑張らないと無理みたいです。
動くのキライ、食べるの大好き♪
そんなひまわりにも根性入れてダイエット出来るのでしょうか？
とりあえず何かしないと痩せる事はないので・・・
出来る事から始めてみました。

ある日の昼食

最近は１食置き換えダイエットを利用してます。
でもそれだけでは夜までもたないので・・・
お腹にたまるローカロリーの食べ物も併用してたりして(〃´・ω・`)ゞ
お気に入りは豆乳クッキー、
たっぷりの水分と一緒に取ればかなりお腹に溜まるんです！
この日はクッキーが３枚しか無かったんでＳＯＹＪＯＹも用意しました。
このシェイクはＤＨＣのなんですがなかなかおいしい！
ダイエット食品って以前はまずいのばっかやったんですが、
最近はおいしいものも増えてきました♪(*￣ー￣)ｖ

これはミルクティー味です☆彡

シェイカーにミネラルウォーターとパウダーを入れてシェイクするだけ♪
簡単に出来るのも魅力です！
しかも暑い日には冷たくてよりおいしく感じます♪＼(⌒▽⌒)／
シェイクだけではないので痩せるスピードは遅いとは思いますが、
運動を取り入れてしばらく頑張ってみる予定です~~~ヾ(＾∇＾)♪

暑い暑い今年の夏

例年なら8月も後半になると
夜は幾分か涼しくなるんですが・・・
今年は今のところそんな気配はなさそうです
∑(!?￣Д￣)ﾟДﾟ)･д･) ｴｪｰｯ!!
今日も1日暑かった！
会社(事務所)は冷房がきいてるので涼しいのですが、
廊下とトイレと外は暑いのなんの！！
そんな暑い日の休日出勤の服装は
　★ノースリーブの服
　★ちょいダボカーゴパンツ
　★ビルケン風おやじサンダル
・・・とても仕事する格好やないやん(／_＼;)
しかも見た目が山●清っぽく見えなくはないし(・・?)
↑これ言ったら家族と友達に爆笑されました(笑)
今日もモチロンこの格好でしたよ♪(*￣ー￣)ｖ
休みの日はお客さん来ないし＆
来るとしても郵便局か宅配便の配達の人位やし＆
おっちゃん達居てないし…＆
平日はもう少しマシな格好してるやん♪
なーんて言い訳してみました(〃⌒∇⌒)ゞ
この暑さが続く間はこの格好が定番になりそうです
ヽ(^□^〃)ノ

早く涼しくならないかしら？？？

秘密基地を作ってしまいました・・・

リラックマのテンプレートが使いたくて！
思わず作ってしまいました(〃⌒∇⌒)ゞ
本家(ひまわりのひとりごと)もマイペース更新になってるのに・・・
こちらはさらにもっと更新頻度が落ちると思われます
∑(!?￣Д￣)ﾟДﾟ)･д･) ｴｪｰｯ!!
リラックマテンプレートですが→本家がリラネタ中心なので、
こちらは日記っぽくしていく予定です。
本家で書けなかったネタをこちらで披露するかも？？？